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유형별 MBTI의 강점, 약점, 궁합 알아볼까요? 안녕하세요 지난 시간에 MBTI가 어떻게 발견됐는지 이야기 해보았습니다.오늘은 MBTI 16가지 성격유형을 상세하게 알아보고 서로 잘 맞는 MBTI 성격유형에 대해 알아보겠습니다. MBTI는 개인의 성격을 16가지로 유형으로 분류하여 사람들이 자신과 타인을 더 잘 이해하도록 돕는 도구입니다. 각 유형은 네 가지 척도 (외향-내향, 감각-직관, 사고-감정, 판단-인식)의 조합으로 이루어집니다.네 가지 척도- 외향형(E) vs. 내향형(I)   외향형(E) : 사람들과의 상호작용에서 에너지를 얻고 외부 세계에 관심이 많습니다.   내향형(I) : 혼자 있는 시간을 통해 에너지를 얻고 내면 세계에 더 집중합니다.-. 감각형(S) vs. 직관형(N)   감각형(S) : 현재의 사실과 세부 사항에 주의를 기울이고.. 2024. 8. 2.
MBTI 어떻게 만들어졌을까? MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람의 성격유형을 16가지로 분류하는 성격 유형 검사입니다. 이는 1940년대에 Isabel Briggs Myers와 그녀의 어머니 Katharine Cook Briggs에 의해 개발되었습니다. MBTI는 사람들의 성격을 네 가지 척도로 나누어 각 척도에서 두 가지 선택지 중 하나를 선택하게 됩니다. Briggs 모녀의 연구는 다음과 같은 과정을 통해 이루어졌습니다. 1. 초기 영감Katharine Cook Briggs는 1917년에 사위 Clrence Myers를 만난 후, 사람들의 성격 차이에 대해 더 깊이 연구하게 되었습니다. 그녀는 다양한 성격 유형이 존재한다는 것을 깨닫고, 사람들을 더 잘 이해하고 도울 수 있는 방법을 찾고자 했습니.. 2024. 8. 1.
건강하게 감정 다스리기 우리는 때로는 욱하기도 하고 화를 표출하기도 하지만 때로는 꾹 참고 화를 억누르기도 하고 자책하기도 합니다. 우리는 감정에 매우 취약합니다. 상사와의 마찰이나 가족과의 불화 혹은 주변의 우울한 일들을 마주하게 되면, 누구나 불편한 감정에서 벗어나고 싶어 하지만, 본능과 정서의 영역에 속하는 감정을 이성의 힘으로 직접적으로 조절하는 것은 굉장히 어려운 일입니다. 감정을 다스리는 것은 건강한 삶과 행복한 관계를 유지하는 데 중요한 요소입니다. 감정을 잘 다스리기 위해서는 자신의 감정을 이해하고, 적절하게 표현하며, 스트레스 관리 방법을 배우는 것이 필요합니다. 감정을 다스리는 법1. 감정을 인식하고 인정하기● 자신의 감정 이해하기 - 감정을 다스리기 위해서는 먼저 자신의 감정을 인식하고 이해하는 것이 중요합.. 2024. 7. 29.
심리테스트로 알아보는 나의 진짜 모습 오늘은 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 심리테스트에 관해 이야기해보려고 합닏. 심리테스트는 우리의 성격, 감정, 생각 등을 파악하는 데 도움을 주는 흥미로운 도구입니다. 자신을 더 잘 이해하고, 타인과의 관계를 개선하는 데 유용한 심리테스트의 세계로 함께 떠나볼까요? 심리테스트란?심리테스트는 개인의 성격, 행동, 감정 상태 등을 평가하기 위해 설계된 다양한 검사와 질문지를 말합니다. 이러한 테스트는 과학적인 방법을 통해 개발되었으며, 심리학자들이 개인의 정신적 특성을 분석하고 이해하는 데 사용합니다. 심리테스트의 종류심리테스트는 목적과 방법에 따라 여러 가지로 나눌 수 있습니다. 대표적인 몇 가지 종류를 살펴보겠습니다. 1. 성격 검사MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) : 사람.. 2024. 7. 26.
감정이 전염된다? 감정 전염 (emotional contagion) 또는 정서 전염이란 다른 사람의 표정, 말투, 목소리, 자세 등을 무의식적으로 모방하면서 동화가 일어나는 현상입니다. 개인의 행동과 정성적 상태가 타인에게 전이되어 비슷한 감정반응을 유발하는 것을 의미합니다. 특히 부정적인 감정의 경우 그 전염성이 강합니다. 감정 전염은 사회적 동물로서 인간의 본질적인 특성 중 하나이며, 다양한 상황과 맥락에서 발생할 수 있습니다.감정전염의 원리1. 거울 뉴런 : 거울 뉴런은 타인의 행동을 관찰할 떄 활성화되는 뉴런으로, 그들의 감정 상태를 이해하고 모방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 뉴런은 우리가 타인의 표정이나 몸짓을 무의식적으로 따라 하게 만들어 그들의 감정을 느끼게 합니다.예시-. 웃음 : 한 사람이 큰 소.. 2024. 7. 25.
사계절 변화와 감정변화 서로 상관관계가 있을까? 계절 변화와 우리의 감정 변화는 밀접하게 상관관계가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 계절이 바뀌면서 일조량, 기온, 습도 등의 환경적 변화가 우리의 신체적, 정신적 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 통해 계절성 정서 장애 (Seasonal Affective Disorder, SAD)와 같은 특정한 감정 변화가 발생할 수 있으며, 전반적인 기분과 정신 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다.  계절 변화와 감정 변화의 상관관계 계절성 정서 장애계절성 정서 장애 (Seasonal Affective Disorder, SAD)는 특정 계절, 특히 겨울철에 주로 발생하는 우울증의 한 형태입니다. SAD 환자들은 일조량이 줄어드는 시기에 극심한 우울감, 무기력, 집중력 저하, 수면 장애 등을 경험합니다. .. 2024. 7. 24.
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