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보치아 : 장애인 스포츠의 꽃 보치아(Boccia)는 패럴림픽에서 가장 상징적인 종목 중 하나로, 특히 신체 장애를 가진 선수들이 참여하는 스포츠입니다. 이 게임은 뇌성마비나 중증의 신체 장애를 가진 사람들을 위해 특별히 고안되었으며, 뛰어난 집중력과 전략적인 사고가 요구되는 경기입니다. 보치아는 단순히 공을 던져 점수를 얻는 게임으로 보일 수 있지만, 그 이면에는 복잡한 전술과 끈기가 필요합니다. 이번 글에서는 보치아의 역사, 경기 방식, 규칙, ㅈㄴ략, 그리고 이 스포츠가 장애인들에게 미치는 긍정적인 영향에 대해 상세히 알아보겠습니다.   1. 보치아의 역사와 기원보치아의 기원은 고대 그리스와 로마 새대로 거슬러 올라갑니다. 당시에는 공을 던지는 게임이 일반적인 오락이었으며, 시간이 흐르면서 다양한 형태로 발전했습니다. 현대의 보.. 2024. 9. 4.
사춘기 아이와 효과적으로 대화하기 사춘기는 청소년들에게도, 부모들에게도 가장 도전적인 시긱 중 하나 입니다. 이 시기의 아이들은 급격한 신체적 변화와 더불어 정서적, 정신적 변화를 겪으며 자신의 정체성을 확립해 나가고자 합니다. 이러한 변화는 자연스러운 것이지만, 부모와 자녀 간의 소통을 어렵게 만들기도 합니다. 부모는 아이가 예전처럼 말을 잘 듣지 않거나 반항적인 태도를 보일 때 당혹스러울 수 있습니다. 그러나 사춘기라는 시기는 아이가 자신의 생각과 감정을 표현하고, 부모로부터 독립을 추구하는 중요한 과정입니다. 이 글에서는 사춘기 자녀와 효과적으로 대화하는 데 필요한 전략과 태도에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다. 1. 경청의 중요성 : 아이의 목소리에 귀 기울이기사춘기 자녀와의 대화에서가장 중요한 첫걸음은 경청입니다. 경청은 단순히 .. 2024. 9. 4.
도파민과 행복 우리의 뇌 속 행복 물질여러분은 무엇을 할 때 가장 행복함을 느끼나요? 맛있는 음식을 먹을 때, 운동을 할 때, 아니면 사랑하는 사람과 시간을 보낼 때? 이런 행복한 순간들 뒤에는 우리가 미처 알지 못하는 작은 화학 반응이 숨어 있습니다. 바로 도파민이라는 신경전달물질입니다. 도파민은 흔히 행복 호르몬으로 불리며, 우리의 기분, 동기 부여, 보상 시스템에 큰 영향을 미칩니다. 이번 블로그에서는 도파민과 행복의 관계를 살펴보고, 도파민 수치를 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 도파민이란?도파민은 뇌에서 발견되는 중요한 신경전달물질로, 여러 신경 경로로 따라 전달됩니다. 도파민은 주로 보상과 즐거움을 느끼게 하는 역할을 합니다. 예를 들어, 아이스크림을 먹거나, 좋아하는 운동을 하거나, 친구와 .. 2024. 8. 12.
재미있는 혈액형별 특징 성격 궁합 알아보기 안녕하세요. 여러분! 오늘은 혈액형에 관해 이야기해 보려고 합니다. 혈액형에 따른 성격 유형은 주로 일본과 한국에서 인기가 있는 개념으로, 과학적 근거는 부족하지만, 흥미로운 문화적 차이로 받아들여집니다. 과학적으로 검증된 것은 아니지만, 재미로 보는 혈액형별 성격 유형과 궁합을 알아보면서 여러분도 자신의 성격과 주변 사람들의 성격을 비교해 보는 재미를 느껴보세요!O형 자신감 넘치는 리더외향적이고 활동적 : O형은 사교적이며, 사람들과 쉽게 어울립니다.리더십 강함 : 결단력이 있고 주도적인 성향을 가지고 있습니다.자신감 넘침 : 대담하며, 도전에 겁먹지 않습니다.단점 : 경쟁심이 강하고 고집이 셀 수 있고, 직설적이고 무례하게 보일 수 있습니다. 궁합O형과 O형 장점 : 서로의 강한 리더십이 충동할 수 .. 2024. 8. 5.
유형별 MBTI의 강점, 약점, 궁합 알아볼까요? 안녕하세요 지난 시간에 MBTI가 어떻게 발견됐는지 이야기 해보았습니다.오늘은 MBTI 16가지 성격유형을 상세하게 알아보고 서로 잘 맞는 MBTI 성격유형에 대해 알아보겠습니다. MBTI는 개인의 성격을 16가지로 유형으로 분류하여 사람들이 자신과 타인을 더 잘 이해하도록 돕는 도구입니다. 각 유형은 네 가지 척도 (외향-내향, 감각-직관, 사고-감정, 판단-인식)의 조합으로 이루어집니다.네 가지 척도- 외향형(E) vs. 내향형(I)   외향형(E) : 사람들과의 상호작용에서 에너지를 얻고 외부 세계에 관심이 많습니다.   내향형(I) : 혼자 있는 시간을 통해 에너지를 얻고 내면 세계에 더 집중합니다.-. 감각형(S) vs. 직관형(N)   감각형(S) : 현재의 사실과 세부 사항에 주의를 기울이고.. 2024. 8. 2.
MBTI 어떻게 만들어졌을까? MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람의 성격유형을 16가지로 분류하는 성격 유형 검사입니다. 이는 1940년대에 Isabel Briggs Myers와 그녀의 어머니 Katharine Cook Briggs에 의해 개발되었습니다. MBTI는 사람들의 성격을 네 가지 척도로 나누어 각 척도에서 두 가지 선택지 중 하나를 선택하게 됩니다. Briggs 모녀의 연구는 다음과 같은 과정을 통해 이루어졌습니다. 1. 초기 영감Katharine Cook Briggs는 1917년에 사위 Clrence Myers를 만난 후, 사람들의 성격 차이에 대해 더 깊이 연구하게 되었습니다. 그녀는 다양한 성격 유형이 존재한다는 것을 깨닫고, 사람들을 더 잘 이해하고 도울 수 있는 방법을 찾고자 했습니.. 2024. 8. 1.
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